Ціль відвідування занять. Для ідеального виконання танцювальних елементів необхідно постійно відточувати свої навички та повторювати рухи безліч разів поспіль. За бажання стати професійним танцюристом потрібно буде відвідувати чотири-п'ять занять на тижденьпри цьому працюючи на повну силу.
Що стосується того, як часто і скільки за тривалістю займатися танцями, Це індивідуальний показник. Тренери радять займатися не менше 5 раз на тиждень по півгодини або 3 рази на тиждень за годиною. Після тренування не завадить зробити невелику розтяжку.
При регулярних заняттях танцями нормалізує свою роботу лімфатична система, а це – порятунок від всіляких набряків та злощасного целюліту. Результат не змусить себе довго чекати: шкіра підтягнеться, м'язи прийдуть у тонус, а силует – стане чіткішим і, безумовно, жіночнішим.
Займаючись танцями, ти придбаєш гарну фігуру і чудову поставу, навчишся самоконтролю та концентрації уваги, більше дізнаєшся своє тіло, позбавишся стресу, потренуєш дихання та пам'ять.