Програма існувала з 1931 до 1991 року. Охоплювала населення віком від 10 до 60 років. У радянських збройних силах аналогом ГТО був Військово-спортивний комплекс. У 2014 році президент Російської Федерації Володимир Путін підписав указ про повернення системи «Готів до праці та оборони».
З 1 вересня 2014 року на підставі Указу Президента Російської Федерації від 24 березня 2014 р. № 172 було введено в дію Всеросійський фізкультурно-спортивний комплекс «Готов до праці та оборони» (ГТО).
9 січня о 12:00 – біг на лижах (Горобині гори, колишнє стрільбище); 10 лютого о 10:30 – біг на лижах (Горобині гори, колишнє стрільбище); 15 лютого о 10:00 – зимовий фестиваль ГТО (ФОК «Баташов-Арена»); 19 лютого о 9:30 – стрілянина з електронної зброї (ФОК «Баташов-Арена»);
На золото потрібно підтягнутися не менше чотирьох раз. Альтернативою цієї дисципліни є віджимання від статі. Для виконання нахилу вперед, всім потрібно торкнутися пальцями підлоги. Тоді буде зараховано золото.