Оптимальна добова норма споживання рутину складає 25–50 мг. Підвищені фізичні навантаження вимагають щоденного надходження до організму 100–150 мл флавоноїду.28 May 2020
Приймати по 1 таблетці на день з їжею чи склянкою води.
Додатково рутин має протиалергічні та протизапальні властивості, а також м'яку спазмолітичну дію. Сприяє одужанню при геморагічних діатезах, проблемах шлунково-кишкового тракту, гіпертонії, атеросклерозі, ревматизмі.
Звичайна рекомендація за добовою нормою – 250 мг двічі на день. Дорослим, які використовують рутин для лікування остеоартриту, можна порадити приймати 250 мг тричі на день або кожні 12 годин.