Оптимальний час неспання у віці 3-6 років – приблизно 6 годин. Денний сон у дитячому садку триває зазвичай з 13:00 до 15:00. Якщо дитина, наприклад, прокидається вранці о 8:30, то о 13:00 (через 4,5 години) вона просто ще не хоче спати.
Тихий час триває 2 години на день. З 13:00 – 15:00 класичний час тихого години.
у молодшій групі (діти четвертого року життя) – 2 години 45 хв., у середній групі (діти п'ятого року життя) – 4 години, у старшій групі (діти 6 роки життя) – 6 годин 15 хвилин, у підготовчій (діти сьомого року життя) – 8 годин 30 хвилин.
Середня добова потреба уві сні у дітей 3 років – близько 12 годин. У дитячому садку у молодшій групі сплятьзазвичай 2-2,5 години. Виходячи з цього розрахуйте, скільки має спати дитина вночі.