Молоко цільне – 204 грам у склянці, 14 грам в столовій ложці та 5 грам у чайній ложці.
У США, Канаді, Новій Зеландії 1 столову ложку визначають як 15 мл (1 столова ложка = ½ американської рідкої унції, що становить приблизно 14,787 мл)…Столова ложка
| Рослинна олія | |
| Ст. ложка 7х4 см, без гірки | 17 |
| Ст. ложка 7х4 см, з гіркою | – |
| Ст. ложка 5х3,5 см, з гіркою | – |
Склянка гранована з облямівкою. Має вагу 220–230 грам. До облямівки вміщується 200 мл або 200 мл грам. Якщо долити догори, цифри збільшуються на 50 мл або відповідно 50 грам.