Відповідь: Протяжність ранкових тренувань 1 год. Вечірніх тренувань від 1 год 15 хв до 2 годин, Залежно в який день проходить тренування.
Проблема полягає в тому, що в ігрових видах спорту оцінити обсяг тренувального навантаження складніше, оскільки не вдасться банально скласти підсумок конкретних вправ. У наші дні, російські спортсмени присвячують тренуванням на льодовому полі до трьох годин день.
Кількість тренувань для початківців не повинно перевищувати 3-4 рази на тиждень. Важливо проводити тренування на різні групи м'язів і проводити їх треба поза льодом і лише після набуття достатніх навичок можна виходити на лід.
Як правило, новачки тренуються не більше трьох раз в тиждень. Потім кількість занять зростає. – Неможливо сказати, що для хокеїста важливіше – техніка, тактика чи фізична підготовка, – зазначає один із тренерів відділення Павло Клюкін.