Переведення однієї величини в іншу нескладний: 1мкг холекальциферолу дорівнює 40 МО. Відповідно, 1МЕ вітаміну D дорівнює 0,025 мкг.
Одиниці вимірювання вітаміну Д 1 мкг вітамін А = 40 ME.
Вітамін D3 50 мкг (2000 МО) необхідний для мінералізації кісток та зубів.
Відповідно до діючих методичних рекомендацій, добова потреба у вітаміні D для дорослої людини становить 400 МЕ (міжнародних одиниць).