Середня вага філе – 300-400 гр.
Середня вага 1000гр.
Таблиця пунктів за системою вагонаглядачів – риба
| Риба (45) | Порція | У порції |
|---|---|---|
| Рибна ікра, білкова ікра | 4 ч. л. | 20 г |
| Рибні палички | 1 шт | 25 г |
| Рибне філе, паніроване | 1 шматок | 150 г |
| Салака копчена | 5 рибок | 70 г |
Кількість калорій у рибі та морепродуктах
| Продукт | Кількість | Енергетична цінність (ккал) |
|---|---|---|
| Вобла в'ялена | 100 г | 235 |
| Вола холодного копчення | 100 г | 181 |
| Горбуша у томатному соусі | 100 г | 132 |
| Горбуша відварена | 100 г | 168 |