Так, один грам солі утримує 100 мл води, – каже Ірина Торопигіна. – Вживання надмірної кількості солі призводить до затримки рідини в організмі, набору ваги. Тому після вживання солоної їжі нам хочеться пити. Щоб вивести зайву рідину, організму потрібно докласти додаткових зусиль.