15 штук Скільки чорносливу можна є в день? Норма чорносливу становить не більше 15 штук день. Причому бажано не їсти їх усі одразу, а розділити на кілька прийомів їжі.
курага чорнослив інжир
| Енергія 118 ккал | |
|---|---|
| Білки 5 г | Вуглеводи 15 г |
| Жири 4 г | Волокна г |
57,5 г 1 сушений продукт без кісточки важить близько 7 грам, яке калорійність — 16 ккал. білки –2,3 г (16%); жири – 0,7 г (17%); вуглеводи – 57,5 г (67%).