До того ж маш – Досить поживний продукт: у 100 грамах Маша міститься 300 калорій. Протипоказання до вживання Маша зводяться лише до індивідуальної непереносимості та порушень роботи травної системи.
Харчова цінність та хімічний склад "Сочевиця".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 352 кКал | 20.9% |
| Білки | 24.63 г | 32.4% |
| Жири | 1.06 г | 1.9% |
| Вуглеводи | 52.65 г | 24% |
Золотиста квасоля має сечогінний ефект і знімає набряки, застосовується для детоксикації організму. Велика кількість клітковини допомагає вирішити проблему запорівнормалізує травну систему. При постійне вживання Маша покращується гострота зору та робота нирок.