Харчова цінність та хімічний склад "Перловка варена".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 73.9 кКал | 6% |
| Білки | 2.2 г | 3.9% |
| Жири | 0.3 г | 0.7% |
| Вуглеводи | 15.7 г | 9.7% |
Перлова каша – калорійність та особливості На 100 грам більше 2 грам білка та 28 грам вуглеводів. Калорійність перлової каші на воді – 123 ккал у 100 грамах.
Каші, дозволені при цукровому діабеті 2 типи, можна, можливо варити з круп наступних зернових рослин: ячменю (перлову, ячну); вівса (вівсяну, геркулес); гречки (гречану);