Гречка відварна калорійність та склад В 100 г сирої гречаної крупи міститься 306 ккал.варена гречка на воді
| Енергія 105 ккал | |
|---|---|
| Білки 3 г | Вуглеводи 20 г |
| Жири 0,62 г | Волокна 3 г |
Зелена гречка пророщена
| Енергія 310 ккал | |
|---|---|
| Білки 13 г | Вуглеводи 62 г |
| Жири 3 г | Волокна 6 г |
гречка з котлетою
| Енергія 300 ккал | |
|---|---|
| Білки 15 г | Вуглеводи 46 г |
| Жири 6 г | Волокна 0 г |