Скільки жирів у 100 гр горіхів?

Скільки калорій у 100 г фундука? Зазначена порція лісових горіхів містить 704 ккал, понад 16 г білків, близько 67 г жирів та майже 10 г вуглеводів.

Найнижчі калорійні горіхи Кедрові. Вони багато клітковини, корисних жирів і кислот. Горішки здатні на тривалий час втамовувати почуття голоду та забезпечувати людину енергією.

Найкращі калорійні горіхи – це макадамія (близько 718 ккал на 100 г продукту), фундук (близько 707 ккал). Калорійністю від 600 до 700 ккал на 100 г продукту мають пекан (690 ккал), грецький горіх (656 ккал), бразильський горіх (656 ккал), мигдаль (609 ккал), кеш'ю (600 ккал).