Дослідження показали, що фізичний контакт, включаючи обійми, знижує рівень гормонів стресу в організмі, таких як кортизол. Високий рівень гормонів стресу може викликати низку проблем зі здоров'ям, таких як порушення сну, нездорова шкіра, ожиріння, знижений імунітет та багато іншого.
Обійми не тільки зменшують синтез гормону стресу кортизолу, але також збільшують секрецію серотоніну, який пов'язаний із покращенням настрою та відчуттям щастя. Все це призводить до заспокоєння нервової системи, а також покращує емоційне тло. Крім того, обійми сприяють зміцненню імунітету.
Обійми допомагають висловити без слів те, що відбувається на душі. Після сварки можна помиритися, міцно обійнявши партнера, так само можна вибачитися, втішити, надати сили жити далі, підтримати і просто висловити свою любов і прихильність. Обійми бувають доречнішими тисячі слів і обіцянок.
При обіймах гіпоталамусу виробляється гормон окситоцин. Він підвищує відчуття захищеності, спокою, задоволення від життя, знижує відчуття тривоги. Дослідження також говорять про вплив обіймів на викид анандаміду нейромедіатора. Анандамід перекладається з санскриту як «блаженство» та «ідеальне щастя».