Перегляд фільмів може чинити відновлюючу дію завдяки тому, що дозволяє відволіктися, розслабитися і добре провести час. Робота зі страхами. За допомогою окремих сцен або цілих фільмів кінотерапія дає можливість дивитися своїм страхам в обличчя, щоби вчитися перемагати їх. Усвідомлення проблем.