Повний комплект одягу для бігових лиж складається з декількох шарів: термобілизна (вологовідвідний), тонкий фліс (теплоізоляційний), куртка розминка (захист від вітру і снігу), жилет для додаткового утеплення в мороз. Регулюючи комбінацію шарів, комплектом одягу можна скористатися від +5° до -25°.

Класичних варіантів тут два – вітрозахисний жилет або лижна куртка розминка, в просторіччі «розминка». Жилет поверх фліски чудово підходить, якщо не дуже холодно: кататися у ньому зручно, рухів він не сковує, груди та спину від вітру захищає, коштує зазвичай менше, ніж куртка.

  1. Лижі
  2. Кріплення
  3. Палиці
  4. Одяг
  5. Термобілизна
  6. Рукавички
  7. Шкарпетки
  8. Шоломи