Вони дуже легкі, досить швидко засвоюються та забезпечують відчутний приплив енергії. Особливо актуальні всілякі супи в холодну пору року. Вони допомагають швидко зігрітися, наповнюючи організм необхідним теплом та енергією, стимулюють травлення, покращують метаболізм.