Скільки цукру у фруктах
| Кількість цукрози на 100 грамів | Загальна кількість цукрів | |
|---|---|---|
| Ананас | 5,5 | 10 |
| Ківі | 1,3 | 10,2 |
| Манго | 9 | 12,4 |
| Банан | 6,4 | 13,4 |
•Oct 15, 2020
Топ-8 фруктів з низьким вмістом цукру
- Полуниця. У 8 ягодах середнього розміру міститься всього близько 8 г цукру. …
- Персик. Хоча на смак він солодкий, персик середнього розміру містить близько 13 г цукру.
- Ожина. Як і полуниця, ці ягоди також містять мало цукру – 4-5 р. …
- Лимон та лайм. …
- Диня. …
- Апельсин. …
- Грейпфрут. …
- Авокадо.
Продукти, які можуть здивувати змістом цукру
- Прохолодні напої та вітамінізована вода
- Соки, нектари та сокові напої
- Молочні продукти
- Тістечка та інші солодощі
- Алкогольні напої