Багато факторів можуть стати причиною набору зайвого ваги, і вік – одна з них. Але в якому віці цей ризик найвищий? Вчені з'ясували, що для жінок є небезпечним вік 35-40 років, тоді як чоловіки на повну силу починають повніти до 40-45 років. Жінки найчастіше повніють після заміжжя та народження дитини.
З'ясувалося, що організм 12-річного підлітка споживає на день на 500 калорій менше, ніж організм 10-річної дитини. Вчені вважають, що це може бути обумовлено еволюцією. Апетит у дітей залишається тим самим, через що і набираються зайві кілограми.
Людина протягом дня харчується, з їжі організм отримує білки, жири та вуглеводи. Але як виходить, що люди починають набирати зайву вагу? Все просто, каже Ірина Писарєва. Якщо людина споживає калорій з їжі більше, ніж може витратити протягом дня, ці "надлишки" залишаються в організмі у вигляді зайвої ваги.