У Центрі контролю та захисту захворювань (CDC) кажуть, що немовлята не повинні пити коров'яче молоко до 12-місячного віку. Це пов'язано з тим, що коров'яче молоко містить занадто багато білків і мінералів, які не можуть бути оброблені нирками немовляти, і може наражати їх на ризик кишкової кровотечі.Oct 25, 2021
– Вважається, що після 40 років молоко взагалі не рекомендується, оскільки воно сприяє вимиванню кальцію з кісток, – каже лікар-остеопат, фахівець із мануальної терапії Павло Осипов. – Це підтверджено експериментально. Потрібно вживати лише кисломолочні продукти – сир, кумис, тан та інші.
До третини білка на день людям віком 60 років і старше потрібно отримувати з молочних продуктів – вони містять багато кальцію, необхідного для профілактики остеопорозу. Щодня з'їдайте по 100 г знежиреного сиру і 10-30 г нежирного сиру. При добрій переносимості можна, можливо випивати 300-400 мл молока в день.
Причина дефіциту лактази в організмі, яка відповідає за переробку молочного цукру. Ваш вік 50+. У більшості людей похилого віку розвивається атеросклероз, а молоко лише сприяє розвитку цієї хвороби. Крім того, з віком здатність організму переробляти молоко значно знижується.