Найкращим способом підвищення серотоніну буде медитація, нові враження, обійми та сміх! Слідкуйте за поставою та позою, не посилайте організму вербальні сигнали стресу типу: «боюся, нервуюся, завалений по вуха, це нереально, просто жах якийсь…».