🔹 рівень гучності не повинен бути більше 60% від максимально можливого; 🔹рекомендуємо слухати музику у навушниках-вкладишах можна не більше 30-40 хвилин на день, а у звичайних навушникам – Не більше 1 – 1,5 години; 🔹при прослуховуванні музики у метро та інших шумних місцях не збільшуйте рівень гучності.25 May 2021

Краще користуватися накладними навушниками….Як використовувати навушникищоб не пошкодити слух?

  1. Зробіть гучність не більше 60% від максимальної гучності приладу.
  2. Налаштуйте таку гучність, щоб ви могли чути співрозмовника, який стоїть поряд.
  3. Використовуйте накладні навушники — вони зберігають акустичну систему слуху.

Тому експерт рекомендує росіянам не слухати музику у навушниках більше 2 годин поспіль або більше 2-3 годин день. «Лікарі-оториноларингологи особливо не рекомендують використовувати внутрішньоканальні навушникитому, що вони направляють звук точно на барабанну перетинку.

Дослідження показали: прослуховувати музику у навушниках на гучності в 50 відсотків від максимальної і менше безпечно. Гучну музику (80 відсотків від максимуму) слухати більше 90 хвилин на день не рекомендується.