Дерматологи рекомендують митися двічі на день, вранці та ввечері, але мило, гель та інші засоби для чищення використовувати не більше одного разу на добу.Jul 21, 2021
До того ж при частому прийомі душу та ванни збільшується ризик інфекцій. Гаряча вода пересушує шкіру, що сприяє виникненню мікротріщин, а мило та гель можуть знищити корисні бактерії. Якщо приймати душ, то недовго. Експерти радять митися не більше 10 хвилин, а ванну приймати не довше за 15 хвилин.
Фахівці вважають, що дорослій людині для підтримки чистоти достатньо приймати душ два рази на тиждень. Решта – особистий вибір кожного. До групи ризику входять люди, що за родом діяльності мають справу з небезпечними речовинами, тваринами, ґрунтом та рослинами, сирим м'ясом, забрудненими приміщеннями чи сміттям.
Шкіра завжди має бути чистою. Тому все тіло треба мити теплою водою з милом та мочалкою не рідше одного разу на тиждень. Обличчя, шию, вуха треба мити \ (2 \) рази на день: вранці після сну та ввечері перед сном.