Після прийому їжі можна полоскати рот водою, а краще спеціальним ополіскувачем для ротової порожнини. Якщо немає і цієї можливості, потрібно скористатися жувальною гумкою. Зубна нитка – це важливий компонент гігієни порожнини рота. Вона сприяє очищенню міжзубних проміжків від гнильних залишків їжі.
Правило 8 – Полощіть рот після кожного прийому їжі. Правило 9 – Не можна чистити зуби відразу після того, як Ви випили або з'їли щось кисле, тому що кислі продукти тимчасово розм'якшують емаль. Емаль знову укріплюється протягом 30 хвилин.
Гігієна за порожниною рота не повинна обмежуватися чищенням зубів. Крім цього потрібно користуватися зубною ниткою, ополіскувачем та іригатором. Правильне чищення зубів має тривати не менше трьох хвилин. Після кожного перекушування потрібно обполіскувати порожнину ротахоча б звичайною чистою водою.