Близько 130 калорій людина витрачає без додаткових зусиль у середині дня.
| НОРМА ВЖИВАННЯ КАЛОРІЙ ПРИ ПАСИВНОМУ ОБРАЗІ ЖИТТЯ | |
|---|---|
| Вік 19-30 років | Норма споживання: 2000-2400 ккал. |
| Вік 31-50 років | Норма споживання: 1800-2200 ккал. |
| Вік від 51 року | Норма споживання: 1600-2000 ккал. |
•9 Apr 2019
Скільки калорій спалюють 10 000 кроків? За приблизними оцінками, під час ходьби спалюється 30-40 калорій на 1000 кроківтобто при проходженні 10 000 кроків витрачається 300-400 калорій.