Ось десять способів, як виробити доброзичливе ставлення до себе. Починайте день на позитивній ноті. … Подаруйте собі вихідний … Побудьте наодинці з собою … Навчіться говорити «ні» … Медитація люблячої доброти … Підбивайте підсумки наприкінці дня … Будьте ласкаві до оточуючих … Будьте собі найкращим другом