Дуже важлива регулярність прийому куркуми, щоб напій працював, курс прийому має становити мінімум 3 тижні.Aug 21, 2021
Вживати куркуму найкраще в осінньо-зимовий період курсом не менше 1,5-2 місяці (накопичувальний ефект). До того ж краще робити це в першій половині дня, з їжею або після їжі, але не натще!
Якщо пити куркуму з водою щодня протягом 3 тижнів, можна помітити зниження ваги та зменшення об'ємів тіла. Це пов'язано з тим, що вживання води натще сприяє прискоренню метаболічних процесів, а додавання до неї турмерика провокує активнішу вироблення жовчі.
Не варто лише приймати куркуму у лікарських дозах – понад 500 мг куркуміну на день. Це може спровокувати скорочення матки. Людям, які мають проблеми з жовчною бульбашкою. Куркума може погіршити стан, особливо в тому випадку, якщо у вас є каміння у жовчному міхурі або закупорка жовчних проток.