Дорослим по 1 таблетці кожного виду на день під час їжі (№1, №2 та №3 – за сніданком, обідом та вечерею, у будь-якій послідовності). Тривалість прийому – 1 місяць.
Рекомендований курс прийому вітамінно-мінеральних комплексів (у тому числі комплексів для дітей) – 1 місяць. Відновити прийом можна, можливо через 10-15 днів. В інструкції написано, приймати таблетки потрібно з інтервалом о 4 годині, а якщо пропустив прийом однієї, то можна випити одночасно чергову та пропущену.
Всередину під час їжі. Дорослим (старше 50 років) – по 1 таблетці кожного виду на день (у будь-якій послідовності). Якщо рекомендований графік прийому був порушений, можна відновити його з будь-якої таблетки або прийняти пропущені таблетки разом із черговою. Денну норму – 3 різні таблетки – можна прийняти та одночасно.
Ефект комплексу залежить від того, як довго він приймається. Пити вітаміни краще по 3-4 курси на рік. З метою профілактики курс прийому може становити 1-2 місяці. У час перерв між курсами приймайте аскорбінову кислоту.