Мінімальний курс прийому – два тижні; боротьба з мігренню – 100-200 міліграм разом з їжею до 3-х разів на день. Курс триває щонайменше 2-3 тижні, щоб вирішити проблему зі здоров'ям; нормалізація сну – 100-300 міліграмів за 30-45 хвилин до нічного сну.
Скільки можна пити триптофан? Для дорослої людини підійдуть дози від 500 до 2000 мг. триптофану на добу, або 50-100 мг HTP-5. Приймати рекомендується курсами – не менше одного місяця. При необхідності прийом можна, можливо продовжити.
Як приймати 5–HTP і чи існують протипоказання? Рекомендується починати прийом з 50 мг 3 рази на день від депресії, зайвої ваги, головного та кістково-м'язового болю. Якщо через два тижні досягнутий ефект незначний або відсутній, збільште дозу до 100 мг 3 рази на день.
Препарат протипоказаний під час вагітності та під час грудного вигодовування. Також є кілька захворювань, які 5–htp може загострити і це: анорексія, артеріальна гіпертензія, синдром подразненого кишечника та периферична невропатія.