Як приймати коензим Q10? Загальна тривалість курсу зазвичай складає не більше 2 місяців. Добова норма коензиму становить 100-300 мг, при цьому максимально дозволена кількість добавки не повинна перевищувати 500 мг на добу. 8 Oct 2020
Коензим q10 добова норма Для здорової дорослої людини оптимальна добова доза речовини становить 200 мг (приймають протягом 3-4 тижнів, після зменшуючи до 100 мг). Для людей, які ведуть активний спосіб життя, спортсменів та гіпертоніків доза в 200 мг є незмінною.
Загальна рекомендація: приймати коензим під час їжі, запиваючи водою. Коензим Q10 вивчений досить добре. У дослідженнях було показано, що фізіологічно прийнятне дозування для дорослих може становити від 30 мг на добу, оптимально ефективні дозування – від 60 мг на добу.
Коензим Q10 має наступні властивості: Кардіопротекторне – дослідження показали, що у людей з ішемічною хворобою, що спостерігається. серця прийом препаратів коензиму знижує частоту нападів стенокардії, збільшує толерантність серцевого м'яза до фізичного навантаження та підвищує його скорочувальну здатність.