При фізичному навантаженні можуть вибірково покращити функції організму як рухові (підвищення витривалості, сили м'язів, гнучкості, координації рухів), так і вегетативні (удосконалення роботи дихальної та інших систем організму, покращення обміну речовин).Feb 2, 2020
Виконання фізичних вправ викликає потоки нервових імпульсів від м'язів і суглобів, що працюють, і приводить центральну нервову систему в активний, діяльний стан. Відповідно активізується робота внутрішніх органів, що забезпечує людині високу працездатність та дає йому відчутний приплив бадьорості.
благотворно впливає на нервову систему людини. Під час занять спортом покращується швидкість та спритність, а також швидкість реакції; покращує увагу та пізнавальні здібності дітей; людина стає витривалішим.
основна ціль уроків фізкультури – розвиток рухової активності та різних фізичних якостей у дітей, навчання школярів основ здорового способу життя, а також залучення учнів до самостійних занять спортом та фізичними вправами.