Під №1 йдуть естрогени. Це ціла група жіночих статевих гормонів, до яких належать естрон, естріол та естрадіол. Усі вони виробляються у яєчниках, відповідають за формування фігури за жіночим типом, розвиток статевих органів і регулюють менструальний цикл.
Отже, основними гормонами, що впливають на вага є: естрогени, прогестерон, тестостерон, ДГЕА, пролактин, кортизол, інсулін та тиреоїдні гормони. У нашому організмі є три види естрогенів: естрадіол, естрон та естріол. Ці три види є взаємозамінними, тобто.
Соматотропний гормон, або ростовий. СТГ стимулює утворення енергії з жирових молекул для процесів зростання та регенерації. Він виділяється в нічний годинник, особливо о 3-4 ночі. Якщо людина страждає від безсоння, синтез соматотропіну страждає, посилюється набір жиру.