Біг на довгі дистанції (стаєрський) Довгими вважаються дистанції понад 3000 м або 2 милі. Дистанції на 5000 та 10 000 м – класичні олімпійські.Oct 27, 2021
Довгі дистанції Представлені трьома дисциплінами. бігом на 3000 м, 5000 м і 10 000 м. Іноді до довгих дистанцій відносять напівмарафон і марафон, але оскільки їх найчастіше біжать шосе, ми розповімо про них у категорії «шосейний». біг». Бігуни на довгі дистанції називаються стаєрами.
По довжині дистанції можна виділити біг на короткі дистанції (30, 60 і 100 м), середні (400 м і 1 км), довгі (2-10 км), марафон (довжина дистанції марафону становить 42 км) та надмарафон (від 300 до 700 м по різному ґрунту, з перепадами висоти, температур та погодних умов).
Дистанції у стаєрському бігу Все, що в бігу становить від 3000 метрів і довше, – це стаєрські, або довгі, дистанції.