Наукою доведено його позитивне вплив на організм, особливо у поєднанні з фізичними вправами. Багато вчених зійшлися на думці, що здорова їжа сприяє довголіттю та попереджає ожиріння, розвиток цукрового діабету, проблеми із серцем та судинами, гіпертонію.
Їжа дає енергію та будівельні матеріали кожній клітинці нашого тіла. Якщо організм не отримує достатньої кількості корисних поживних речовин, обмінні процеси порушуються і страждає наше здоров'я.
Правильне харчування сприяє зміцненню імунітету. Це абсолютний факт. Ви стаєте головним помічником свого організму та даруєте йому вітаміни, мінерали та інші корисні речовини замість трансжирів та простих вуглеводів.