7 лайфхаків для тих, хто хоче проводити менше часу у соцмережах
- Вимкнути повідомлення …
- Прибрати піктограми соцмереж з головного екрану.
- Встановити кількість разів для перевірки соцмереж …
- Відповісти собі на запитання, чому ти лізеш у сецьмережі.
- Спілкуватися з друзями у месенджерах.
- Поставити на заставку мотивуючу цитату
Як сммщикам менше сидіти в соціальних мережах
- Знайдіть інші способи відпочити Позначте закінчення робочого дня виходом в офлайн. …
- Не відволікайтеся …
- Виділіть час для листування.
- Сформуйте інформаційний простір.
- Використовуйте сервіси для швидкої роботи.
- Чітко позначте час на соц мережі
Oct 18, 2022
Як побороти залежність від соціальних мереж
- Зробіть перерву. Киньте собі виклик і не перевіряйте облікові записи протягом певного часу, будь то кілька годин або цілий тиждень. …
- Видаліть програми або вимкніть повідомлення. …
- Встановіть обмеження та дотримуйтесь їх. …
- Присвятіть час хобі чи іншим заняттям.
Dec 29, 2021