Спіруліна при порожньому шлунку засвоюється тілом лише за 20 хвилин. При цьому організм отримує максимум користі від прийому спіруліни – всмоктуються 100% необхідних тілу вітамінів, мінералів і всіх корисних речовин, які містяться в спіруліні. Таким чином, найправильніший спосіб прийому спіруліни – натщесерце.Jan 29, 2019
Спосіб вживання: спіруліна – швидко засвоюваний продукт, тому її краще приймати натще за 15-25 хв. до їжі. Оптимально: 5-10 гр.
По 1-2 таблетки спіруліни 3 рази на день. Приймати між їдою. На курс – 100 пігулок. Спіруліну можна, можливо приймати та у косметологічних цілях у вигляді маски для обличчя для лікування вугрової висипки та фурункулів шкіри.
Але спіруліна у чистому вигляді подобається далеко не всім, тому краще додавати її до смузі. До того ж спіруліна чудово поєднується з такими ж швидкозасвоюваними продуктами, як і вона сама, а саме – фруктами та сухофруктами, овочами та зеленню.