Насамперед потрібно забезпечити руці стан спокою. У разі потреби зафіксувати її еластичним бинтом. Для зняття набряклості, а також зменшення болю, потрібно докласти холод на місце забиття. Рекомендований час холодного компресу 20-30 хвилин.
Зазвичай, всі ознаки травми зникають протягом 1-3 тижнів. В окремих випадках результатом забиття руки стає осифікуючий міозит – запалення м'яза, при якому в її товщі утворюються дрібні ділянки окостеніння.
Не можна намагатися ворушити рукою через силу. При сильних больових відчуттях можна, можливо прийняти анальгетик, наприклад, Німесіл. Якщо на місці забиття руки спостерігаються подряпини і відкриті рани, їх потрібно промити і обробити антисептичним розчином, щоб знизити ймовірність приєднання вторинної інфекції.