Насамперед потрібно забезпечити руці стан спокою. У разі потреби зафіксувати її еластичним бинтом. Для зняття набряклості, а також зменшення болю, потрібно докласти холод на місце забиття. Рекомендований час холодного компресу 20-30 хвилин.
Лікувати забиті місця можна самостійно. Для зменшення розвитку набряку та гематоми відразу після травми потрібно накласти на пошкоджене місце холодний компрес та забезпечити йому спокій. Можна забити місце помістити під холодну проточну воду, забинтувати мокрим рушником, прикласти лід або пляшку з холодною водою.
Не можна намагатися ворушити рукою через силу. При сильних больових відчуттях можна, можливо прийняти анальгетик, наприклад, Німесіл. Якщо на місці забиття руки спостерігаються подряпини і відкриті рани, їх потрібно промити і обробити антисептичним розчином, щоб знизити ймовірність приєднання вторинної інфекції.