25 способів бігти швидшеСформуйте правильне положення тіла Ключовим у бігу (на будь-якій швидкості) є формування правильної техніки. … Враховуйте каденс … Повільніше, швидше … Бігайте спринти … Бігайте на біговій доріжці … Розтягуйтесь … Підбирайте темп … Стрибайте зі скакалкою