7 лайфхаків для тих, хто хоче проводити менше часу у соцмережах
- Вимкнути повідомлення …
- Прибрати піктограми соцмереж з головного екрану.
- Встановити кількість разів для перевірки соцмереж …
- Відповісти собі на запитання, чому ти лізеш у сецьмережі.
- Спілкуватися з друзями у месенджерах.
- Поставити на заставку мотивуючу цитату
Як сммщикам менше сидіти в соціальних мережах
- Знайдіть інші способи відпочити Позначте закінчення робочого дня виходом в офлайн. …
- Не відволікайтеся …
- Виділіть час для листування.
- Сформуйте інформаційний простір.
- Використовуйте сервіси для швидкої роботи.
- Чітко позначте час на соц мережі
Oct 18, 2022
Як проводити менше часу зі смартфоном: короткий посібник
- Відключіть усі повідомлення.
- Визначте, як з вами можна зв'язуватися.
- На ніч залишайте телефон в іншій кімнаті …
- Починайте ранок без телефону …
- Купуйте розумний годинник …
- Також придбайте AirPods. …
- Позбудьтеся додатків соцмереж …
- Взагалі не використовуйте телефон для розваг