Важлива частина формули здоров'я простати – достатні фізичні навантаження …. Вести активний спосіб життя Проводити силові тренування (з обтяженням) хоча б пару разів на тиждень. Займатися плаванням, бігом, розтяжкою – вони покращують кровотік у промежині, запобігають застійним процесам.