Тому перше, що потрібно робити, коли кидаєш курити, щоб не почати товстіти, – почати правильно харчуватися5: Зменшити розмір порцій; Додати до раціону багато свіжих фруктів та овочів; Обмежити калорійні продукти, насичені жирні кислоти та алкоголь.