Згідно з результатами дослідження, відмова від алкоголю протягом п'яти тижнів дає змогу скинути близько 1,5 кг, знизити рівень холестерину в середньому на 5%. Рівень жиру в печінці при цьому зменшиться приблизно на 15%, а показники цукру знизяться практично на чверть.
Якщо ви сидите на дієті, але на один вечір готові трохи відійти від її жорстких рамок, червоне сухе – найкраще рішення. Воно не тільки не нашкодить процесу скидання ваги, Але й сприятливо вплине на здоров'я. Вино позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи та нормалізує рівень глюкози в крові.
Як пити алкогольщоб не набрати зайвий вага
- Не пийте занадто багато; Дослідження показують, що ті люди, які п'ють алкоголь в помірних кількостях, зазвичай важать менше непитущів. …
- Пийте правильний алкоголь; …
- Їжте більше білка; …
- Не ігноруйте овочі; …
- Не переїдайте після вживання алкоголю;
Nov 11, 2022