Рівень гучності не повинен перевищувати 60 ДБ (індикатор гучності музики встановлюється на половинній позначці); Якщо оточуючі чують вашу музику, ви перевищили допустимі 60 ДБ – зменшуйте гучність! 60 ДБ і трохи більше 3 годин на день. А без перерви навушники можна використовувати не більше години.
Навушники тиснуть на шкіру навушного звукового проходу, дратують її і призводять до того, що сірка зовнішнього звукового проходу виробляється дедалі більше і там утрамбовується. Крім того ці навушники можуть спричинити інфекцію внутрішнього вуха.
Внутрішньоканальні або накладні Краще та безпечніше для слуху користуватися великими накладними або повнорозмірними навушниками, які закривають вушну раковину Вони передають у вухо менш щільний звук, дають можливість рівномірного поширення звукової хвилі.
Тому, експерт рекомендує росіянам не слухати музику в навушниках більше 2 годин поспіль або більше 2-3 годин день. «Лікарі-оториноларингологи особливо не рекомендують використовувати внутрішньоканальні навушникитому, що вони направляють звук точно на барабанну перетинку.