Ягода не має спеціальних протипоказань, однак у деяких людей вживання ожини спричиняє алергічну реакцію. Симптоми можуть з'явитися через кілька хвилин, так і через кілька діб після прийому, і виражаються в нудоті, висипу, набряку слизових.
До основних протипоказань відносять:
- У ягодах міститься велика кількість дрібних кісточок, тому від вживання краще відмовитися людям із захворюванням шлунка. …
- При гастритах не слід вживати більше 1 склянки соку на добу.
- Включати до раціону ожину також не варто за наявності деяких хвороб нирок.
5. Зміцнює серцево-судинну систему Вітамін К у складі ожини важливий для здоров'я усієї серцево-судинної системи. Вітамін запобігає затвердінню артерій шляхом виведення кальцію та профілактики закупорки, яка може спровокувати серйозні захворювання.