Які продукти дозволені перед сном? Філі курки чи індички. Найбільш правильний варіант для вечері – відварене філе, але його також можна згасити з овочами. … Яйця. … Твердий сир із низьким вмістом жиру. … Молоко. … Знежирені кисломолочні продукти. … Авокадо. … Грецькі горіхи. … Фрукти.