За 30 хвилин до виміру тиску не вживати їжу та напої, що містять кофеїн, не вживати алкоголь, не палити. Проводити процедуру слід, сидячи на стільці, спершись на його спинку. При цьому поза не має бути напруженою. Руку, на якій проводитиметься вимір, звільнити від одягу.
Вимірювати АТ рекомендується при артеріальній гіпертонії 2 рази на день: вранці після пробудження та ранкового туалету та ввечері о 21.00-22.00, а також у випадках поганого самопочуття при підозрі на підйом АТ.
Для людей середнього віку нормальне тиск – 120/80 мм рт. ст. Але воно може відхилятися на 10-15 одиниць у більшу чи меншу сторону. Якщо показники вранці після сну більше 140/90 мм рт.