Як підвищити пульс без лікаря Регулярно тренуватися. Мінімум – це 30 хвилин легкої активності на день. … Їсти здорову їжу. Тут також відомий рецепт. … Підтримувати здорову вагу. … Не курити. … Справлятися зі стресом. … Контролювати артеріальний тиск та рівень холестерину.Mar 30, 2022