Є кілька вправ, які стануть профілактикою захворювань, викликаних малорухомим способом життя, а також допоможуть підвищити гнучкість, спритність і силу рук.1 Стискання м'яча в долонях… 5 Розтяжка мізинця … 6 Розтяжка пальців … 7 Кіготь … 8 Посилення захоплення